- O MNĚ -

Jmenuji se Sylva. Je mi 51 let. Jsem vdaná a mám tři děti. Pohyb je můj život, energie, kterou ráda sdílím a přenáším dál.....

Závodím v triatlonu a před několika lety jsem k tomuto koníčku přibrala i jógu a ajurvédu, (vědu o zdravém životním stylu), které mě zaujaly natolik, že jsem se stala studentkou a lektorkou. Tyto tři hlavní oblasti aktivit jsou pro mě nejen prostředkem k udržení fyzického zdraví, ale také cestou k harmonii a rovnováze v životě. V současné době vedu skupinové i individuální lekce jemné i dynamické jógy, meditační jin jógy a nordic walkingu.

V lekcích ze zaměřuji na posílení i uvolnění těla, zlepšení mobility a flexibility, ale také na zklidnění mysli a vyrovnání emocí.

Do lekcí se snažím převést nejen radost z fyzického pohybu, ale především také podněcuji každého ke sledování a respektování sama sebe, kultivování laskavosti k sobě i ke všemu okolo nás. Občas i třeba trochu vystoupíme ze své komfortní zóny.

Mým cílem je prostřednictvím pohybu, meditace, dechových technik a informací z ajurvédy pomáhat každému najít svoji vnitřní rovnováhu, harmonii a zdravý a vyvážený život.

Věnuji se také ajurvédě - vědě o zdraví a dlouhověkosti. Ajurvéda je pět tisíc let stará indická věda a medicína, která je tvořena unikátními systémy výživy, cvičení, terapiemi, masážemi, meditacemi a očistnými technikami organizmu. Harmonizuje tělo, ducha i mysl, pomáhá obnovit vnitřní harmonii a rovnováhu v souladu s přírodou. Cesta k vitalitě, zdraví a dlouhověkosti.

Kompletní ajurvédská terapie je složena z úvodní konzultace, diagnostiky Vaší konstituce, pulsová diagnostika, diagnostika zdraví z jazyka. Na základě zjištění Vašeho aktuálního stavu, obtíží, konstituce, ročního období a jiných okolností,, které vše ovlivňujj, je Vám navržena individuální péče přímo. Každý jsme jiný, máme jiné potřeby i stav a situace, ze kterých vycházíme. A ajurvéda je krásná v tom, že pracuje s každým jednotlivcem zvlášť. A návrh každé terapie je zcela individuální...